妊娠４ヶ月の腹

ボディは清潔に

妊娠４ヶ月を超えてつわりから開放、体重やお腹の増加と何よりも超音波エコー写真による検診での子供の心臓の心拍を聞くとママの実感が増します。安定期に入っていきます。おりものはまだ続きますので、妊婦特有との心つもりを持ち、専用シートをマメに替えて、お風呂に入るなどして身体は清潔に保ちましょう。軽い運動やショッピングなど楽しめるようになりますが、急な変化ですから、無理は禁物です。基礎体温が下がりますので、つわりの時のように体の気だるさがなくなります。体温は低温期になります。体の変化と共に赤ちゃんも変化してますので忘れずに。